Estilo de vida Archives - El Tercer Umbral

Persona sosteniendo una hoja con expresión triste para representar cansancio persistente y agotamiento emocional

Cuando el cansancio persistente no mejora aunque descanses

Hay temporadas en las que dormir más ya no alcanza. Te acuestas cansada, te levantas cansada y pasas el día sintiendo que el cuerpo no termina de arrancar. Muchas personas…

admin abril 19, 2026

Persona sentada en posición de meditación en casa durante una sesión de mindfulness.

Estilo de vida

Mindfulness y concentración: ¿cuestión de disciplina?

Durante siglos, distintas tradiciones contemplativas la han utilizado la meditación como una práctica de observación, presencia y regulación interna. Con el tiempo, el mindfulness se volvió parte del lenguaje cotidiano…

admin abril 10, 2026

Mano colocando una etiqueta de descuento roja sobre un carrito de compras pequeño.

Estilo de vida

3 claves para ahorrar desde una vida más plena

Ahorrar desde una vida más plena implica dejar de ver el ahorro como una renuncia constante y empezar a entenderlo como una forma de vivir con más orden, más claridad…

admin abril 1, 2026

Pareja de espaldas con tensión, representando conflicto y necesidad de límites y cuidado compartido

Estilo de vida

Relaciones abiertas: acuerdos básicos y cuidado sexual

Hablar de relaciones abiertas e incluso "poliamor" en México ya no es “tema de nicho”. No porque de pronto todo el país se haya vuelto no monógamo, sino porque se…

admin febrero 5, 2026